[.хлоя]

еще года 3 назад, когда впервые прочитала книгу про детоксикацию организма я решила перестать пить чай и кофе. потом были лекции про влияние кофеина на мозг, я искала и читала материалы и исследования на эту тему. но все не получалось взять и перестать употреблять чай и кофе.
где-то за пол года до беременности я добилась немалых успехов. вместо 10-12 чашек чая в день я выпивала 5-7. в беременность пришлось оставить эту затею. и сразу после тоже не удалось снова начать сокращать потребление этих напитков.
к Лесиному году я полностью отказалась от кофе. и пила 2-3 чашки чая в день.
те дни что я жила у родителей я не пила чай совсем. было очень жарко и я пила много воды. в первый же день я получила сильнейшую головную боль, и на следующий день тоже. прям как по книге - очищается организм и бунтует. требует свой кофеин.
сегодня купила себе травяные чаи. ромашковый Greenfield и мятный Milford. но надеюсь найти еще какие-то травяные чаи. как-то не тянет меня пить аптечные сборы )))
я знаю, что это сделает меня чуточку здоровее. и я буду стараться.

@темы: шаг вперед, my pain, я, еда

Comments

вместо 10-12 чашек чая в день я выпивала 5-7
ого как ты раньше много пила чая! я обычно пью 2 раза в день)

[.хлоя]

jay_jay, если я проводила день дома у меня все время была чашка чая, только я выпивала одну - сразу шла наливала другую.

[девушка-июль]

Ого, ты правда много чая пила! Я вот раньше пила раза 2 в день. Сейчас я где-то раза 4 пью и мне кажется, что это уже как-то много и надо сокращать.
Т.е. пить вредно черный чай? а зеленый?
На травах можно, да?

[.хлоя]

девушка-июль, ну как вредно. много пить чая да, вредно, а от пары чашек ничего не будет.
просто кофеин засоряет организм. в зеленом чае, кстати, кофеина намного больше.
травяные чаи кофеин не содержат, поэтому я и хочу на них перейти. горячий напиток все таки нужно употреблять : ) особенно в холодное время года.

[девушка-июль]

shorohova., аха, понятно.. а я думала, что зеленый чай полезен..
а вот травяные - это какие? кроме тех, что ты в записи перечислила

[[Driada]]

ого, реально чаеман была
мне от кофе трудно отказаться, его хочу постоянно!

[Abigail .]

shorohova., у милфорда очень много различный травяных чаев и меня радует, что они натуральные по составу. Там есть как однокомпонентные, так и различные травяные смеси. Вкусно, люблю их)
Вообще я пью немного чая. В последние дни только, стараясь нормализовать давление приходится пить горячий черный чай (3-4 кружки в день) с большим количеством сахара - иначе организм бунтует. А так одну-две пью, редко больше.
и да, я люблю различные травяные чаи. Но вот, будучи беременной, почему-то совсем не перестала их пить. Только при токсикозе пила мятный милфордовский...А остальные коробочки ждут своего часа

[.хлоя]

девушка-июль, зеленый чаи имеет в себе антиоксиданты, они и правда полезные.
я сама не знаю какие. ромашковый и мятный - самые известные, есть почти у всех производителей. у Гринфилда 2 ромашковых например, разных.
~Versia~, ты как моя мама : ) кофе это наркотик. я ее заставила, и она теперь пьет всего 2 чашки в день : )
Abigail ., а я вот не видела никаких кроме ромашки и мяты. буду искать значит.
а вот в беременность с травяными чаями надо быть осторожнее.

[Abigail .]

shorohova., значит не просто так меня от них отвернуло) Буду знать.
А про чаи от милфорд. Посмотри на их сайте. Там не все чисто на травах, но многое. Я очень люблю сборные 12 трав и фрукты и травы

[девушка-июль]

shorohova., спасибо!

[есть.молиться.любить]

слушай, я вот по-настоящему зависима от кофе(( уже давно хочу перестать его пить, но не получается. хотя прогресс есть, сейчас я пью 2-3 чашки в день, а раньше .. 10 наверное.
я даже в беременность не смогла отказаться от кофе. не выпью с утра, все, ппц, давление понижается так, что я встать не могла. и мне врач разрешила с молоком пить.
так что ты молодец что смогла перебороть себя. надо мне тоже взять себя в руки.

[.хлоя]

Premonition., у меня маман так же. в итоге я смогла ее отучить, теперь она пьет 2 чашки в день, утром и после обеда. и еще убедила ее, что если уж травится, то хорошим кофе.

[есть.молиться.любить]

shorohova., кофе то у меня хороший, но его блин чересчур много

[.хлоя]

Premonition., 2-3 чашечки - это не так уж и много. а ведь есть люди которым кофеин необходим. поэтому если тебе прям плохо без кофе - то и не надо его убирать, просто в меру его должно быть

[есть.молиться.любить]

shorohova., так это в последние месяца 2 столько! а раньше, особенно замой - чашку выпиваю и сразу следующую иду наливать

[.хлоя]

Premonition., у меня с чаем раньше так было. особенно много зимой пила, но это и понятно - согреться надо.
и не пить чай в таких количествах первое время очень тяжело было.
но если честно - без него лучше. отеки вообще перестали мучить, жкт совсем по другому себя ведет, да к воды стала пить в разы больше.
в общем, в отказе от кофеина много плюсов.