Советы от Людмилы Шаровой

[.хлоя]

Итак, почему ребенок засыпает долго?
1. Не устал.
С подросшими детьми меняется и ритм жизни. Если их двигательная энергия не нала выхода, вы целый день сидели дома, и ребенок много времени проводил за телевизором – спать он будет плохо. И засыпать и спать!
2. Сильно устал.
Здесь может быть и физическое переутомление, и психологическое. Например, в больницу ходили, или в театр ездили. Переутомился ребенок – возбуждение зашкаливает и нервная система не может расслабиться!

продолжение

3. Не понимает, почему нужно спать именно сейчас.
Скорее всего у вас не простроена система вечерних ритуалов. У ребенка не сформировалась цепочка Ваших действий которая повторяется ЕЖЕДНЕВНО и результат ее всегда одинаков – малыш лежит и засыпает!
4. Начинает заболевать.
Внешних признаков пока еще нет, но внутри организма идет настоящая борьба, иммунитет активируется и ребенок своим беспокойством показывает что что-то не так. Здесь стоит подключать свое материнское чутье – оно у Вас есть, если Вы мама! И пробовать понять ЧТО происходит!
5. Проблемы во взаимоотношениях с ребенком!
Да, не удивляйтесь! Но очень часто длительное укладывание связано с тем, что ребенок вошел в кризисный период своего развития (кризис 3 лет), и начинает проверять границы допустимого поведения!

Жаль что мы как мамы попадаем внутрь ситуации, и нам кажется что это нормально – пописить 20 раз за вечер, или читать ребенку книгу из 520 страниц, или ждать 1 час пока ребенок наиграется.

Чтобы выйти из замкнутого круга - нужно посмотреть на ситуацию со стороны!!!
Вечерний ритуал должен быть четким, понятным и выдерживаться ВСЕГДА! Только в этом случае ребенок будет ложиться и засыпать, и что немаловажно – это скажется и на вашем авторитете в глазах ребенка, он будет понимать, что Ваше слово – закон. И если мама сказала спать – значит спать!

Как убрать длинное засыпание?
1. Вовремя укладывайте ребенка. Каждому возрасту свое время бодрствования и время сна. Успевайте менять режим для подрастающего ребенка
2. Отслеживайте признаки переутомления, по-возможности избегайте ситуаций, которые дают большую нагрузку на психику ребенка
3. Введите понятный для ребенка и удобный для Вас ритуал отхода ко сну. ЧЕТКО выдерживайте его в течении 21 дня!
4. Показывайте ребенку границы допустимого поведения и вашего терпения!

@темы: из рассылки, psy.

Comments

[~Совенок~]

эх... а я до сих пор укладываю по 15-20 минут днем... и только укачиванием((( и спит чаще всего пол часа. Изредка час или полтора.

[.хлоя]

~Совенок~, ну что-то значит не то и не так.
я если видела что она вошкается-ворочается и начинает просыпаться, а прошло всего 30-40-50 минут - я ложилась рядом и если надо было - давала грудь. спали 1,5-2 часа. правда в зубные периоды это не работало. там чаще весь сон приходилось рядом лежать.

ну и про укачивания, мы вообще этим не занимались, при сворачивании гв носили вертикально на руках, т.е. покачивания были, но из-за естественного движения тела, спецом не качали. и сейчас частенько просится "на ючки" на засыпание